Drogaaaaaaaaaaaaaa, não acredito q estou a quase dois meses com o mesmo peso...
De hoje dia 08/02/2010 a 28/02/2010 essa balança precisa baixar...vou ter q fazer ajuste apertados na alimentação...Moderar os carboidratos...aiaiaiaia...Não acredito.
Quero emagrecer, não quero manter o peso.
Meu Menu de hoje:
Café da manhã: 01 banana + 01 danoninho
Lanche da manhã: 01 maçã
Almoço: Sopa com macarrão carne moida e meia batata e
Lanche da tarde: 1xic de chá de capim cidreira+meio pão frances com req lig, depois da academia 1 barra de cereAL e 1 maçã.
Jantar: Sei q não é certo mas comi macarrão instantaneo ( cup noodles) Tava com preguiça de fazer janta..
Ceia: não terei
Achei q não balancei direito minha alimentação, ou meu organismo reagiu estranhamente, aguentei malhar só q fiquei fraca depois e senti dores no estomago, acho q era fome....mas resisti.
Fix uma hora de pump e 50m de rpm...
bjus
as vezes a balança trava mesmo.. e isso dá um ódio... ui... mas animo aí menina.. que o peso volta a cair..bjs
ResponderExcluirHmmm dá uma raiva, mas mesmo assim ainda é melhor do q engordar não é verdade?
ResponderExcluirDá uma olhada no seu cardápio e veja o q dá pra melhorar, boa sorte =D
Beijos!
Você está há 2 meses...Eu a TRÊS! Também não aguento mais ver sempre o mesmo peso, mas essa semana vai dar certo...vamos que vamos...bjs Rô
ResponderExcluiré horrível quando a balançanão colabora né? mas fica tranquila e segue suaalimentação direitinho que ela VAI SORRIR PRA VC! RS
ResponderExcluirBJU E BOA SEMANA
Amiga tb já passei por isso, é mesmo uma merda
ResponderExcluirTente mudar alguma coisa, exercícios diferentes quem sabe
Bjinhus