Oi menininhas...Ás vezes a vida dá uma giro de 360 º graus e mexe com a gente não é mesmo?
Bom, comigo está sendo assim, mas de volta a rotina, a dieta, a academia, a casa e aos filhos.
Estou bem melhor, ontem fui ao meu retorno no Ortopedista, ele me indicou fisioterapia, disse que o ideal agora é fazer exercicios na água, as rótulas domeu joelho estão tortas e estou com uma lordose gigante, mas q ainda não afetaram os ossos. É hora de arrumar a postura.
Voltei a anotar minha alimentação, por causa da gastrite preciso evitar feijão, já percebi q é só comer q sinto uma sensação estranha no estomago.
Estou indo pra academia, quando voltar vou visita-las.
Quero deixar um bjus muito especial pra Dani-http://voupesar60denovo.blogspot.com/, Dea-http://dea-aoki.blogspot.com/, Nébia-http://2010euvouconseguir.blogspot.com/, Carla-http://2010oanodamudanca.blogspot.com/, Sandra-http://sanemagrecendo.blogspot.com/, Jú gaucha-http://jrmjra5.blogspot.com/,Rô-http://querendoeaprendendo.blogspot.com/
Vcs nem sabem o quanto me fizeram bem...um bju grandão e uma bração em vcs mesmo sendo Virtual, rs..
Meu menu hoje
Café = Vitamina de abacate+banana+6bolachas de centeio
lanche = 01 maçã+ 01 danoninho + um queijo danubio lihgtcomfrutas
Almoço = Arroz+ feijão+carne assada+salada de rucula
Lanche da tarde = vitamina de abacate+ banana ( Pra malhar hoje vou fazer 2 horas de aula)
Nossa, q ótima noticia Kellen =D
ResponderExcluirA vida é assim mesmo viu? Tem dias q achamos q não vai ter mais jeito pra nada e de repente nos surpreendemos com a nossa força, nada nessa vida é por acaso, boa sorte em tudo aí!!!
Beijão!!!
Oi querida, q bom q encontrou o gostinho bom de fazer as coisas q devem ser feitas, o tempo não para amiga, e com certeza a gente também não para não, qdo a gente menos espera algo acontece, mas é muito engraçado q algo só acontece qdo estamos em movimento querendo algo da vida, enqto estamos em letargia, deprimidos, apáticos, nada absolutamente nada de bom acontece.
ResponderExcluirBom super bj e conte sempre comigo.
Oi amiga, tudo bem, é mesmo mutio bom a gente se cuida, mudar o estilo de vida, ter meta e pensar mais na gente.
ResponderExcluirVamos conseguir!
Amiga vim agradecer suas palavras e seu apoio. Me ajudaram muito. Estou feliz, essa semana eliminei 2,500 Kg dos 5,000 Kg que engodei, bom demais né?? Pois é flor vamos em frente pq nossa luta é pra sempre. Bjokas
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