Contagem regressiva...Faltam 3 dias

Oi lindonas, tudo bem? Astral melhor ainda bem...mesmo assim gostaria de ter vindo postar pela manhã, mas acordei super tarde, consequencia de ter ido dormir tarde...a Bia tá manhosa demais, mas são os dentes q estão deixando ela assim..
Então faltam menos de 48 hs para mim ir pra Cuiabá, minha cidade, to ansiosa, vou dia 01/04 saiu as 6 da manhã e chego lá as 9 , o voo vai direto e ainda compramos na promoção, 200 reais, o mesmo preço q ir de onibus sem falar que de onibus são 46 horas de viagem, com criança, ninguém merece, a ultima vez que fui foi em novembro, quero ver todo mundo....
Bom, não ando me alimentando bem, tenho pulado refeições e malhado muito, mas acho q to muito ansiosa e não tem fluoxetina q acabe com isso...
O clima aqui em casa não está dos melhores, talvez isso esteja colaborando, ai pq tem hora q a gente quer sumir né? Casa, marido, filhos, que loucura!!!!!!!!!!!
Fui na academia hoje, malhei mas tava meio desanimada..
Sei q gostaria muito de voltar a morar em cuiabá, mas se o destino me trouxe até aqui, alguma coisa ele me revelará, a melhor coisa q me aconteceu aqui foi a chegada da Bia...ela ilumina minha vida...mesmo q ultimamente eu ande cansada e meio estressada, como disse Paciencia é muito nessessario nesse momento...
Pretendo postar todos os dias lá de cuiabá, contar todas as novidades, vcs verão como eu vou mudar...alias já mudei muito.................
O povo vai ficar louco quando ver q eu emagreci, e quando eu voltar quero ter emagrecido mais, gente juro, metade das minhas calças jeans estão servindo, as 44 estão frouxas e as 42 um tiquinho apertada....mas se eu vou na piscina, tenho confiança de por um biquini kkkkk....bjus
e boa semana...

Domingo cruel, hoje nem tanto..

Oi menininhas, a alguns post anteriores tenho dito q domingo é cruel né? Aquele clima chato, acordar, cuidar da Bia, nada pra fazer, tudo bagunçado...sei lá...me bateu uma depre..geral..

Ontem me deu um piriri, não sei o que eu comi, passei a noite no banheiro....faltei uns dias na academia, alias desde quarta, mas a balança foi positiva e bateu no 73,8...mas acho q perdi muito liquido essa noite, estou muito ansiosa pra viajar, ver meu pai, meus irmãos... to até meio sem assunto se vcs perceberem..

Pensei muito nos meus projetos, e vi q eu consigo, estou conseguindo emagrecer....por que não poderei realizar meus sonhos profissionais, quando a gente tem filhos acho q sofremos muito pre-conceito. E hoje com tanta maldade no mundo o coração da mãe fica tão apertado, tão pequeno...confesso q não sei por onde começar...será q vou sentir culpa..

Ser pai nunca e jamais será igual ser mãe...

O casamento pode até acabar mas os filhos ficam...e a mãe é uma leoa...

Desculpa gente, comecei com um assunto já to pulando pra outro...

Mas é a vida...

Espero q todas fiquem bem...bj

Ta chegando o fim de semana...

Nossa essa semana passou muito rápido, tá uma chuvinha gostosa aqui..

Hoje não quero programar muito o que vou fazer, to numa lezera, ontem dize sobre como viver com menos lembram, e não é que hoje dei de cara com uma revista Época dizendo, viver melhor com menos, credo...só posso estar muito ganansiosa kkkk....começei arrumar aqui, gente do céu, quanta coisa pra jogar fora, sem brincadeira tem uns dez carregador de celular aqui, q não tem mais o celular e vai acumulando coisa, nem sei o que q faço com isso...Não terminei é claro, mas o ambiente já melhorou, to cansadona, sabe aqueles ovos de pascoa pequenos, já era um...comi todinho, mas comi bem pouco no almoço, me deu vontade... e foi se..
A chuva não parou até agora, a noite vou num espetaculo infantil q a amiguinha da bia vai dançar, meu dignissimo levou a maquina então não sei se vou conseguir tirar foto pra mostrar p vc...
Hoje a balança baixou 74,6 acho q fazia uns dias q eu não ia ao banheiro...
tomei activia e funcionou kkk
Bju e to indo retribuir as visitas..

Vim postar rapidinho...

Fotos de maio de 2008, casa rosada e caminito..

Menininhas, boa noite, gentem hoje, não tive tempo de vim postar de manhã, mas ainda prefiro de manhã..

Mesmo assim tinha q vim colocar o assunto de hoje em dia e visita-lás, to viciando kkkk, mas é muito bom ter minhas queridas leitoras por perto, agora me senti jornalista de novo..kkk.

Vamos lá, hoje não fui na academia, acordei era umas nove da manhã, visto q não dormi direito, bem o dia q eu dormi direito agora q sou mãe, eu aviso, mas blz, marquei p fazer as unhas, as dez, arrumei rapidão, como a gente é besta, né? Acha q não vai dar tempo de fazer nada e já pensa em deistir, eu acordei as 9, a Bia ainda tava dormindo, pensei larga mão outro dia eu faço...gente em 1 hora da p fazer tanta coisa...que horror, pensei comigo, tomei banho tranquila sem estress, a Bia acordou, troquei ela, dei a mamadeira, e fui fazer minha unha, ainda faltava dez minutos para as dez da manhã, cheguei na hora, levei a Bia, que se comportou como uma dama, tão lindinha, daqui uns dias é ela.....

Ontem fui na academia...fiz aula de fit ball, localizada e step, comecei blz a anotar de repente me perdi (Saco)...Li uma matéria de uma revista Claudia( Faço coleção de revista e as vezes releio o que já li)..Nessa matéria, dizia sobre viver melhor com menos...adorei...São coisas tão simples, as vezes o consumo nos torna tão patéticas, consumir, consumir...tudo, desde roupas a alimentação...pensei q massa ler isso, vou compartilhar com minhas amigas...

Fale a pena pensar sobre isso...visto isso, não fui na academia hoje, fiz um limpão aqui em casa, amanhã vai continuar pela manhã, vou jogar umas coisas fora, limpar o ambiente, quando eu voltar pra cá, ViDA NOVA...

Lavei o carro, limpei a dispensa, falta organizar as panelas, o guarda roupa e o escritório...kkkk, falta muita coisa..já arrumei as gavetas da Bia, tirei as roupinhas q não servem mais, gente roupa de criança perde muito rápido...

Financeiro, tá um problema isso, mas quem não deve né? Sei q é só uma fase, mas quando eu começar a trabalhar vai melhorar....e muito e em todos os aspectos..

Bju a todas, vou me indo...retribuir as visitas.....antes q escrevo um livro kkkk

Eu estou melhor, não vou desanimar...Pensamentos positivos sempre levam a outros pensamentos positivos, para uma queda o CHÃO é o LIMITE...e pra que ficar no chão se eu posso levantar, de preferencia num salto alto e lindo, chiquerrimo....

Bj

(vou postar uma fotinho de quando visitei Buenos aires)

É engordei..

Bom dia menininhas? Tudo bem? Bom, como eu já senti no corpo, engordei + 800 g Cruel...
A balança marcou 75,2 hoje, tudo bem, continuo com a RA, e sempre um recomeço, não é mesmo.
Hoje vou vacinar a Bia, morro de dó, nunca sou eu q levo, mas hoje não vai ter jeito, vai ter q se eu...ela chora e eu puro besta choro junto.
To ansiosa pra acabar o mês logo, num vejo a hora de encontrar meu povo, sentir o cheiro da minha terrinha...o saudades.
Vou anotar minha alimentação, isso tem q tornar um hábito

Meu menu hoje:
Café:01 banana + 01 copo de suco ades 200ml sabor laranja...
Lanche: 7 bolachas de coco nestle
Almoço: olha fiz uma bagunça no almoço, dei umas beliscadas enquanto almoçava, mas vamos lá
Arroz+feijão+4 linguiça de frango e nadica de salada, preciso comprar algo na feira hoje
Lanche:
Janta:
Ceia:

Voltei da vacinação da Bia, ai que dó, duas na perninha, uma no braço e 2 gotinhas, meu coração partiu....chamei a amiga dela a Alice que fez aniversário ontem, pra ir comigo...nem sei se vou na academia, deixar a bichinha assim...dá até remorso....bj

Não pesei hoje

Oi menininhas, tudo bem com vcs...Olha desde semana passada falei q ia comer direito, e hoje confesso q nem pisei na balança, me deu medo....ai não quero ter engordado...MEdo..

Fui na academia hoje, fiz minha aula de pump e uma de RPM..

Pensa q no final da noite minha vizinha me chamou p aniversário da neta dela, aff tinha um monte de coisa gostosa, cachorro quente, docinhos...tentei evitar, comi antes de sair de casa, achei ótima a estratégia, pelo menos a hora q começei a comer pensei, já comi em casa não posso comer mais...

Bju e amanhã vou pesar..

Final de semana de Jacadas

Afff, churrasco em casa, ainda tentei evitar mas...rolou carne a vontade, vixe....Meninas, vai ser tão bom a hora q eu chegar em cuiabá, não vou abandonar vcs não viu, lá em casa tem internet e também não vivo sem vcs...

Meta dessa semana é não faltar a academia mesmo...e controlar a boca q to até com medo da balança..Cruzis...

No mais é isso, domingo é um saco...

Desculpas pelo sumiço.JUSTIFICAÇÃO

Bom dia menininhas, Feliz Sabado, Não?..Eu não posso negar, que estou feliz, mas como ningúem é perfeita, passei alguns dias com meras confusões nesse cerebro que ocupa minha cabeça.

Por isso o sumiço, tava refletindo, pensado num tumulto de emoções q já passei nesse ano que está no terceiro mês. Mas é a vida, e a melhor coisa que tiro disso é aprendizado, pelo jeito o post vai ser meio longo...rs.

Sobre o emagrecimento..Na última pesagem q foi 74,4 realmente como algumas amigas dizeram acho q era inchaço mesmo muita malhação e pernas doloridas, mas consegui manter 74,8...vamos ver na segunda como vai ser a pesagem, ainda preciso criar o hábito da anotação, vou usar a lei da atração kkkk, quem sabe dá certo...

Academia..não fui na quarta, nem na quinta, está tendo um congresso numa cidade vizinha aqui e os professores viajaram, ontem teve um aulão, cara malhei horrores.

Meninas acho q a fluoxetina está me ajudando mesmo, porém estou começando a sentir seus efeitos depois de quase dois meses de tratamento.

Sobre o blog..Se vc passar pelo meu blog, saiba q sem ele eu não conseguiria tamanha força, se vc não tem um, crie..não custa tentar eu começei o meu meio tímido, depois relaxei, desabafo....ainda mais que estou longe da minha familia...Obrigado, mesmo sem conhecer vcs pessoalmente, agradeço pela força...um bju no core de todos e todas..

Novidades....Resolvi q vou ver minha familia, já comprei a passagem, dia 01 de abril to lá, decidi q vou ser feliz, vou viver feliz, não importa mas a quem, só importa meu ego, meu corpo, minha mente, eu sou, eu posso, eu consigo...Vou amar apenas a mim, eu me amo...

Vou dar um tempo daqui, vou me divertir, dar risadas...quando eu voltar, se eu voltar...vou procurar trabalho, fazer minha pós graduação, vou continuar na academia, e fazer ingles ou espanhol sei lá..

E mais uma vez desculpas pelo sumiço, vou por minhas visitas em dia, to sem agua em casa, ninguém merece ficar sem agua...saco...

Emagreci um kilo em um dia....

Gente sei que é estranho, mas me pesei hoje de manhã de novo só para controlar, fiquei até preocupada, quando marcou 74,4....um kilo em um dia? Ontem fiz apenas 3 refeiçoes, e malhei com muita intensidade, não senti fraqueza, fiz duas aulas aeróbicas e uma de localizada....
Vamos ver até segunda-feira dia 22/03., como a balança vai estar, observei q perdi medidas também, na barriga, no braço, entre as pernas, na panturrilha e meio seio sumiu kkkk. Acho q a fluoxetina tem me ajudado a controlar bem a alimentação....
Vou visita-las..bjus

Voltei para os Selinhos..........

Selinho que ganhei da amiga Vanessa: http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/

Regras: Responder às questões abaixo e dedicá-lo a 10 amigas:
1) Qual o perfume que usam/recomendam? Atualmente estou usando Presence da Mont Blanc, mas uso vários perfumes, prefiro os importados...
2) Qual o creme de rosto que usam/recomendam? Primordiale Lancome
3) Qual o creme anticelulítico/reafirmante que usam/recomendam? Dizem que o da Vichy é muito bom, mas não usei ainda
4) Qual a espuma de cabelo que usam/recomendam? Uso Seda
5) Quais os vossos rituais de beleza matinais? Tomar banho, escovar os dentes, desodorante e perfume.
As amigas que eu indico são:

Nana = http://carlarenata-nanna.blogspot.com/

Line = http://voupesar47.blogspot.com

Ju gaucha = http://jrmjra5.blogspot.com

Gabi = http://emagrecendocomsaude01.blogspot.com/

Carla = http://2010oanodamudanca.blogspot.com/

Férias...

Oi menininhas lindas, tudo bem? Ontem fiquei meio triste, chorei, a gente ia sair de férias em abril, porém como troucou a Gerencia da empresa q meu marido trabalha, eles cancelaram as férias dele...sei q tem coisas q vem pro bem, mas queria muito ir ver meu pai e meus irmãos, a saudades dói demais, e meu coração ainda tá doendo por tudo q aconteceu aqui..Vamos ver, não queria ir sozinha, e dar sorte demais pro azar...Vamos ao que interessa, me pesei hoje, sem muitas novidades, minha meta é chegar aos 74,5 até di A 21/03.

Vou intensificar a malhação essa semana, pretendo não faltar nenhum dia.

Vanessa tá dificil anotar a alimentação, preciso criar esse Hábito, há muito tempo que venho falando nisso..

Domingo tem concurso para variar estudo zero...é dificil dividir a atenção entre a casa, a Bia, a malhação e um cursinho por exemplo, não tenho com quem deixa-lá...e hoje não dá para confiar em qualquer um.Vou visita-lás...bjus

Antes e depois 2

Fiz postar um antes e depois

Segunda foto tirada ontem março 2010 primeira foto em março de 2009

Oi menininhas, tudo bem...vim mostrar uma bela diferença no meu corpo Vejam, se alguém puder me ensinar como eu faço para colocar fotos uma do lado da outra um agradeço, pq não entendo nada de computador...volto mais tarde p responder os post...bjus e to indo para academia...

Bom dia...

Oi menininhas, hoje deu a sica, tinhamos combinado de ir fazer um churrasco num clube aqui perto de casa, e de quebra tomar um sol, to amarelaaaaaa...
Simplesmente amanheceu a maior chuvaaaaaaaaaaaaaa, QUE SACO.
Além de ser domingo, ultimamente tenho raiva do fim de semana, ainda tá essa chuva...
Ontem dei uma jacada básica, comi lanche Pão, hamburguer de frango+cheddar+alface + copão de suco de laranja....super calórico, mas tava tão gostoso, comi sem culpa...
Bom quem assistiu a reportagem do Globo Reporter viu que dá pra perder 5 kilos em 3 semanas, vamos ver se consigo essa façanha.
Vou a partir de amanhã anotar de nova a alimentação e se possivel tirar foto...Não vou faltar de jeito nenhum a academia...
Tenham um bom Domingo....

Selinho+ Sabadão beleza......

Selinho que ganhei da minha amiga Vanessa: ,
as regras são indicar para quatro amigas e dizer porque elas te ajudaram a não desistir: As amigas que me ajudam e não tem selinho são:
Gabi, Line, Andreia , e Dani
ELAS ME AJUDAM A NÃO DESISTIR PORQUE SEMPRE QUE PRECISO TEM UMA PALAVRA DE CONFORTO NO MEU BLOG. É isso ai gente, bom findi pra vocês e tentem não jacar ! Bjs

Meninas hoje tá tudo ok, me pesei de manhã só p controlar, nada mudou..

Adorei o Globo reporter de ontem vcs assistiram?

Outra coisa, vcs já leram o segredo, o que vcs acham...Bjus e bom findi..

Amo meu blog, e todas vcs...+selinho

Regras: Ganhei esse selinho da Gabi
quero dedicar a Dani, Dea, Vanessa, Andreia, Renatinha e a Nébia.
Dizer 5 coisas que vcs são viciadas:

Dançar
Beijos ardentes (kkkk e ainda queima calorias)
Chocolate
Academia
Beatriz

Gentem, ontem eu sumi né? Tava analisando a vida...essa é boa né? Cara o que seria de mim sem vcs, vcs são tudo de bom ...amo, amo, amo, mesmo ser conhecer pessoalmente, são todas parecidas....


Pois bem, resolvi q na minha vida não terá lugar para frustações, vou parar de me lamentar...


Dizem q quem procura acha não é mesmo? Certas coisas irem parar de procurar, outras, apenas as que me fazem feliz, vou procurar com toda a força do meu coração...


Minha prioridade hoje é minha filha, quero e vou fazer de tudo para ela ser uma menina feliz, vou cuidar dela e ama-lá...Mas não pensem que vou esquecer de mim. Eu me amo, e apartir desse momento vou me amar cada vez mais.


O amor é isso, saber se entender...to aqui, mas tenho saídas, tem muitas coisas que o dinheiro não compra...a vida é muito curta, não vamos viver para sempre...Gorda ou magra, ou cheinha, ou sei lá troncuda demais, a gente sempre acha um defeito em nós, mesmo assim SE AMEM..


Eu sou única igual a mim não há ninguém, estou viva...e cheia de coragem...


Relacionamentos acabam e outros iniciam, amizades se vão e voltam e novas amizades aparecem...tudo tem um começo, e um fim....viver o momento é isso q vou fazer...


Colocar em pratica as coisas que eu já tenho em mente....sonhar e realizar meus sonhos...custe o que custar..


De falsidade, mentiras, inveja, infidelidade, desonestidade e cara feia o mundo tá cheio...


No mais SEJE FELIZ....





Obrigada a todas queridas...Especial, Dani, Dea, Andreia, Gabi, Vanessa, Eliane...bjus

Faltam 21 dias para o fim de março

Não trate como prioridade quem te trata como opção!!!

Coragem para Desabafar..

Essa calça eu comprei quando estava grávida de cinco meses da Bia, nunca tinha usado, ela fechou hoje 1 ano e 1 mês depois que ela nasceu...Ebaaa, tem mais uma depois coloco foto, minha barriga diminuiu bastante.

Oi menininhas, bom vou começar avisando q esse post vai ser longo.

Sei que posso contar com vcs, afinal que não tem problemas q joguem a primeira PEDRA. Estava com vergonha, ou medo de expor minha vida sentimental, mas lendo o blog da Andreia (mudandoorumodavida) tomei coragem.

Não vou repetir a mesma ladainha, moro numa cidade a quase dois anos, só eu meu marido e a Bia...e blábláblá...Já falei isso em outros post. Até ai beleza.

Pois é estou enfrentando um problema sério com meu marido, que anda meio ou muito saidinho, então o que fazer? Manias e defeitos todo mundo tem, sei que estou casada com um homem bonito (não to me achando não, todos q vem falam) e que por ai ele está cheio de pretendentes...mas a onde foi parar o respeito? A lealdade, confiança, ou que vou enfrentar daqui pra frente não sei, sei q não sou perfeita, ninguém é...

Não posso salvar um casamento sozinha, nem sei se quero..
Por que parece q quando uma coisa vai bem outra desanda?

Não sei como escrever mais sobre isso, são coisas q vão acontecendo...sei q vcs me entendem..

Duvidas e mais duvidas??

Psiquiatra e ortopedista (fisioterapia)

Fui no psquiatra, gostei muito do médico que fui, conversamos cerca de meia hora, ele tocou num assunto que mexeu comigo, quando ele perguntou se eu me sentia só...cara percebi q sinto solidão, acho estranho essa palavra, preciso fazer novas amizades por aqui, sei lá..ocupar a cabeça e não ficar jogando desculpa pra cima da minha filha, tipo não posso fazer nada por que tenho filho. A medicação vai continuar.

Na fisioterapia = o terapeuta fez uma massagem no meu musculo das costa (escapula), cara doeu pra burro, ainda está doendo...vou fazer 10 sessões.

Academia +emagrecimento+Dieta.

Primeira vez que uso essa cor de esmalte adorei...sempre uso Paris e cristal, mais branco.

Gentem como faz diferença 5 kilos a menos, estou sendo sendo observada na academia, é ótimo, quando saio de casa é o unico lugar q vou, não sei estou me sentindo mais bonita mesmo, chego alegre e acho q isso tem chamado atenção, pesei hoje só pra controlar 75,2 ótimo , mas tenho que ver como vou estar na segunda...

Já tenho duas calças jeans me servindo, embreve tudo vai servir...isso mexe com o ego de qualquer mulher. Vou colocar fotos.

Estou comendo pouco mais bem, acho q a fluoxetina começou a fazer efeito agora quase dois meses depois.Estou sentindo menos fome.

Decidi postar pela manhã.

Vou postar o selinho que ganhei da Andreia

Esse selinho é para todas nós, que estamos na Batalha contra a balança, na luta para uma vida mais leve e equilibrada. Mas, como todo o selinho ele tem regras:•Copiar o selinho;•Linkar a pessoa que te indicou;•Indicar 5 amigas para ganhar e avisá-las;•

Listar 5 comandos que te ajudam nessa batalha diária.Vamos lá então:As indicadas são: Ticy, Gabi, Giovana, Re e Dani.

E os comandos que me ajudam são:

1. Seguir corretamente meu plano alimentar;2. Fazer atividades física;3. Tomar minha fluoxetina para ansiedade;4. Compartilhar com vcs no Blog;5. Esperança na terapia.

Emagreci............to mega Feliz

Menininhas , lindas a Dona Balança sorriu pra mim essa manhã linda de segundaaaaaaaaaaaaaaaaaa 75,8 afff, quanto tempo eu não pesava isso, nem to me contendo de tanta alegria, não posso faltar academia de jeito nenhum mais...Vim contar a novidade, mais tarde volto com mais..bjuss

Outro domingo....

Oi menininhas....amanhã começa semana, dia de pesagem, academia, concetração na alimentação, e pensamento positivo p encarar mais uma semana...

Hoje acordei tarde, almocei pouco, dormi de novo e fui caminhar com a Bia no parque.

Coloquei na minha cabeça que minha escolha é a felicidade....

Para essa semana, já marquei a fisioterapia, e o psiquiatra, vou ter q mudar de médico pq o que eu frequentava foi embora...comprei o uniforme do berçario que a Bia fica, vou tirar foto, ficou tão linda..o que tá dificil pra mim e anotar a alimentação...

Vou prestar outro concurso dia 21/03 , o do Banco que tinha feito fui mal p burro..

Vou para cuiabá minha cidade, não sei que dia ainda, mas eu vou, to precisando de um tempo, ficar com a minha familia, do lado de pessoas que me amam...

É muito longe, to carente e com saudades..

Amanhã venho contar meu progresso.

FELIZ DIA DAS MULHERES, NÓS SOMOS FODAAAAAAAAA....E MUITO MELHOR Q OS HOMENS KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Bom dia meninas

Acorda genteeeeeeee, pra falar a verdade, dormi pouco essa noite e aproveitei pra postar e puxar minh propria orelha em relação as minhas anotações, comecei tão bem de repente parei de anotar, mas já me comprometi a partir de hoje dia 05/03 vou anotar...

Deixa eu contar um segredo pra vcs, quando a gente começa a emagrecer começa a chamar a atenção não é mesmo, tipo nossa é mulher emagreceu né? ou vc tá fazendo o que, ta diferente...pois bem, eu toda séria na academia e tal, chegou um cara e me disse _ vc é linda, to encantado....Gente...para tudooooooooooooooo....Pensa numa mulher q foi no céu e voltou..Respondi obrigado.

Cheguei em casa com pique total, revigorada, fazia uns nem sei quantos anos, uns 4 acho que ninguém me cantava assim, discaradamente...Meu ego encheu-se de purpurina e fiquei com meus botões, levanta essa cabeça mulher...vc tá viva...num morreu não.

Fiquei bem, fiquei ótima...Se essa é uma guerra vou vencer, se é um jogo vou ganhar, se é uma luta vou lutar, nada nem ninguém vai me impedir de ser quem eu sou, não vou mudar pra agradar ninguém, não quero mais agradar ninguém.

Se isso é ser egoista, pode ser...mas primeiro eu, a Kellen..que nem sabia mais quem era...

Ficar empurrando as coisas com a barriga não mais.

Mudando a Conversa:

Hoje é sexta feira...preciso enumerar umas coisinhas.

1 fazer a unha hoje..

2Ir no banco

3 academia Não posso faltar

4 alimentação correta.

5 dedicação

Se aparecer mais alguma coisinha volto aqui....bjus

Quinta, tá chegando o final de semana

Oi amigas lindas....estou tão feliz, ontem só por curisidade subi na balança e marcou SABE quanto 76 redondinho, Tá dando certo, ontem eu vinha postar, mas passei mal horrores, tive uma contratura muscular, nas costa...fui parar no pronto atendimento, resumindo, malhação errada e juntou com o estresse, mas mesmo assim estou bem, já tomei rémedio, sei que errei, isso me trouxe consequencias...mas a gente aprende com os tombos não é mesmo, kkkkk..
Vai começar mais uma chuva por aqui, como chove no Acre, meu Deus...as roupas não secam direito...
Tá chegando o fim de semana...Resumindo estou animada...FUiiiiii


Quem quiser dicas bacanas sobre malhação acessem este blog eu adoro, acho que vcs vão gostar também http://brasilfitnesslondrina.blogspot.com/

Novidades+selinhos+Novo peso...VIVA

SeLinho que ganhei da Eliane Vilela:
E a regrinha é oferecer a 10 blogueiras dedicadas: Ofereço pra Nébia, Renatinha, Sandra, Ju Gaucha, Dea aoki, Line,Andrea, morena tropicana, Kika, RÊ.

Oi minhas queridas....estou muito contente, era p mim postar ontem, mas nessa correria de casa, criança, estudo, não deu....me pesei e ADIVINHEM 76,8, durante a semana tinha chegado no 76,4, mas dei uma exagerada no sábado, mas tudo bem...Comecei março com o pé direito graças a DEUS, estou tentando voltar a ter disciplina com as anotações.

Hoje não vou a Academia, vou cuidar de mim, aproveitar q a Bia já foi pro berçario, arrumar o cabelo, as unhas...Pensamento positivo e bola pra frente...Ontem minha vizinha disse "tá magrinha né?" Disse pois é Malhação...Mas por dentro eu estava EBBBBBBBBBBBAAAAAAAA, quando as pessoas percebem q a gente emagreceu é que temos a ideia de q emagrecemos mesmo.

Tudo bem que tá sendo devagar, mas minhas pernas diminuiram e muito as celulites...Já disse q posso até ter começado o ano gorda, mas vou terminar magra...a vou..

Bom, vou fazer outro concurso dia 21/03, em abril vamos p nossa cidade, queria perder assim uns dez quilos, pra chegar lá pagando de gatinha,kkkk mas tudo com responsabilidade...meninas já vou...venho visitar daqui a pouco...vou tomar aquele banho de DIVÃ...

Bjus