Resistindo nessas útimas semanas

Olá meninas, ultimas semanas de gravidez..
Já devo estar com 90 kilos cravados..Afff...e agora como resistir a todas essas tentações nessas festas de fim de ano!!
Mas, tenho q resistir..já estou no meu limite...e assim que a Amanda nascer faço meu planejamento final.
Agora é questão de 2D= determinação+disciplina!!
Que nossas estrelas brilhem
Kellen Guizella

É agora não tem como fugir! 3,2,1 Recomeçar!

Olá, menininhas..
Voltando a atualizar meu bloguito, por um ótimo motivo o nascimento da minha segunda filha, a Amanda!!
Bom, como sabemos a gestação agrega uns vários kilinhos indesejados que algumas mulheres demoram p ir embora.
Como boa brasileira aproveitei a gestação p relaxar com a dieta. A criança ainda não nasceu, estou com 33 semanas, mas com 90 kilosssssss...estava com 77 quando engravidei ou seja já estava com sobrepeso.
Massss, não adianta desesperar. Estou com problema de estomago chamada DRGE, então imaginem como foi difcil essa gravidez.
Nunca tive problemas com meu corpo, sempre mantive o peso entre 62 ou 64 mas depois da minha primeira gestação nunca mais voltei ao meu peso, cheguei aos 85, e depois de um ano de nascimento da minha primeira filha cheguei a 71 foi o minimo que consegui e não mantive, oscilei varias vezes até engravidar de novo, ou seja fazem cinco anos.
Não quero emagrecer apenas para ficar bonita e tal, mas também pelo fato de estar com essa doença que causa vários desconforto estomacais, como azia, queimação, sensação de estufamento e muita dor.
Dessa vez quero fazer diferente, usar de toda minha determinação e disciplina para voltar ao peso, conto com o apoio de vcs..sei que as redes sociais são uma importante ferramenta nessa jornada.
Não quero ter pressa, quero ser paciente por que quero q seja definitivo e vou amamentar ainda então MUITA PACIENCIA.
Bora cuidar então, bjus..que a estrela de vcs brilhem!!!
Kellen Guizella

Resumo da semana!!

Segue fotinhos!!!

Opções :-)

Estou fazendo reeducaçao alimentar estou experimentando alguns produtos.

Opção para o café da manhã

Fazendo essas fotos da p ter dimensão do que vc esta comendo e até contar as calorias de uma forma mais fácil.

Fotos!!

@esculturadaforma segue lá!!!

Segue fotinhos do Instagran!!!

@esculturadaforma segue lá!!!

Segue fotinhos do Instagran!!!

:((

Resumindo!!

Andando tudo certo!!

Olá menininhas!!
Estou muito feliz com a minha disciplina, achei que não ia dar conta, mas na minha vida graças a Deus consigo tudo que quero com muita determinação. Não é fácil claro, mas vale a pena!!
To com preguiça de escrever minha alimentação, mas fui na academia hoje, acho q é a primeira vez desde setembro que vou certinho.
Lógico que andei me inspirando nas minhas coleguinhas de blog, sem duvida..para voltar com tanta determinação, agora vou ser linda, magra pronto e acabou...........
Vou emagrecer devagar é melhor, fiquei definindo metas p emagrecer rápido, mas não funcionou e acho q precisar ter saúde demais para conseguir essas façanhas...É malhação e dieta, dieta e malhação!!
Vou indo, to cansada..bjusss

Abril

Hoje minha alimentaçao esta equilibrada..vamos la as anotaçoes:
café: 200ml leite desnatado+1 colher de cafe descafeinado + 2 fatias d pao integral + requeijao light+1 fatia de presunto.
Lanche: 1 activia zero de aveia + 1 banana
almoço: arroz +feijao+1 hamburger bovino na chapa+salada de cenoura+alface e rucula.

De disciplina nova!!

Vamos chamar assim!!Boa noite, meninas!!
Recomeçar. Hoje depois de subir na balança e concluir que engordei 8 kilos dos 13 que tinha perdido, coloquei os pensamentos no lugar e voltei a sonhar com meus 65 kilos.
Sei que não é fácil, estou sentindo os calafrios da dieta.
Fiz tudo bem direitinho e fui na academia, coisa que não pretendo mais faltar, desde 2011 que não malho pesado como eu gosto, desde minha separação, minha dieta e exercicios oscilaram, cheguei no mês de maio do ano passado 2012 com 70 kilos, mas o novo trabalho um novo relacionamento contribuiram para num novo disturbio no meu corpo e mente.
Passei o fim de semana refletindo e atacando a geladeira.
Conclusão: Não adianta fazer dietas restritivas, não adianta faltar a academia, não adiante se pesar várias vezes, não adianta apenas dizer e não cumprir.
Disciplina é uma questão de escolha.
Emagrecer exige força de vontade e até um pouco de responsabilidade.
Não preciso esconder quem eu sou. Trabalho com televisão e como muitos que trabalham nessa area se preocupam com a aparencia, comigo não é diferente.
Além de emagrecer ser um objetivo, acredito que vou me sentir melhor assim.
É uma questão de mudar, de ser outra pessoa, uma pessoa que se preocupa com a alimentação e principalmente com a saúde.
Adquiri uma doença que se chama DRGE, doença do refluxo gastro-esofágico, que provavelmente metade dos brasileiros possuem, e isso tudo em função da má alimentação. Essa doença não tem cura, e durante a vida todo vou ter que cuidar para ela não voltar.
Bom aos 31 anos?
Acho que muito nova e sabendo de tudo isso, formada, mãe etccccccccccccccccc!!!!
Outro problema de saúde, mega lombalgia e curva escoliose, que quando estão atacadas acabam até com o meu humor!!
Acho que tenho muita história pra contar, talvez hoje é só o inicio do meu desabafo!!!
Talvez são coisas que precisam sair, melhor desabafar escrevendo do que com doces!!
Tenho fotos do minha disciplina de hoje, foi muito bom, estou feliz, estarei melhor quando meu IMC estiver normal.
Bjus

Abril de 2013

Boa tarde meninas, algumas vezes é normal esse desânimo?
Sono, cansaço ou vontade de não fazer nada.
Olho e não estou satisfeita com o que vejo, gostaria de estar com IMC normal, mas não está.
Ele marca sobrepeso na última escala 29.
Gostaria de ter me pesado ontem, mas não consegui.
Dia 01 era meu melhor dia, mas..
Sei que melhor que isso.
Ontem foi um dia péssimo, não é por causa de ninguém, apenas comigo mesmo.
Queria que tivesse sido legal.
Força!!

Dia lindo!!

Ola meninassss...vespera de feriado...trato no visual..unhas feitas..mais uma sessao do tratamento ..fica super feliz com 3 sessoes e menos 6 cm na cintura alta. Continuo a dieta da proteina..vai ser dificil nao comer chocolate afinal e pascoa o jeito vai ser só provar. Fui gravar um lancamento d roupas..foi legal pedir a M e nao a G rs!!! Vou curtir minha filha nesse fim de semana e o amor.

Uhuuu que beleza..ela sorriu para mim!!!

Olá meninas, que beleza, pesinho novooooooo huruuu ainda estou me sentindo inchada..mas ela marcou 77,9...muito legal.
Não perder o foco, não vou negar que to meio fraca, mas não estou morta de fome...
Aconteceram algumas coisas de ontem p ontem que me chatearam bastante.
Sei lá, tem tanta gente com inveja, com pensamentos negativos, tanta coisa ruim..eu heim, sal grosso neles...

Só faltou ser loira.
kkkkkkkkkkkk
Vespera de feriadão, mas prometo que vou me comportar.
A dieta já dura 3 dias, faltam 11 para essa primeira fase.
Qualquer coisa volto..

Mais um dia de proteina atravessado por torta de chocolate!!

Boa noite gente..hoje a pesagem foi otima menos 900g..porem vamos ver como vai ser por que tive q comer essa torta..nao tinha nem como falar nao pq estava trabalhando filmando essa receita...afffffffff
Academia bombou..desde ontem estou indo..vem o feriado..mas vou tentar pelo menos caminhar..como ja disse vou ate o fim..ate atingir meu objetivo.
Amanha tem mais uma sessao de lipoline..vou p terceira..vamos q vamos té mais!!!
20:23 cheguei da super caminhada!!!

Dias sem internet.

Ola meninas ..boa noite..fiquei esses dias sem internet..hoje estou de Tpm..super inchada...comecei o dia ate bem..mas foi só os problemas comecarem a aparecer q nao aguentei..me deu vontade d ficar sozinha..e como consequencia a balanca marcou 79.5 ..nao da nem p enganar q nao fiquei triste.
Comecei hoje a dieta da proteina pq preciso perder peso rapido.
Nas sessoes de lipoline reduzi 4cm. Agora a proxima sessao e quarta feira.
Ja coloquei na minha cabeca q so paro a dieta quando atingir meu objetivo..bjus me desejem forca

Climinha ameno descontrole alimentar!!

Boa tarde meninas, sem comentarios, hoje foi a treva, minha gatinha chegou de viagem e pra compensar a saudades, acho q acabei comendo demais e detalhe meu estomago, esofogo e laringe sofrem..azia doida. Não sei pq o medicamento nao ajudou, só vou conseguir fazer a endoscopia dia 16 de abril.

Trabalho tá parado, quando estou com essa azia nada funciona sacoléeeeeeeeeeeeeee!!!

Fico super indisposta com vontade de dormir..ainda tem muita coisa p hoje...minha maquiagem tá linda...vou ver se consigo tirar foto..Volto já..se não conseguir sabem pq!!!

Dia 20!!!Um dos meus dias preferidos

9:38 Bom dia gente!!!Tive coragem essa manha..ela olhou p mim e eu olhei p ela..ainda dei uma enrolada..mas me pesei hoje.
Claro q fiquei chateada: 78.4 em pensar q a dez meses atras estava com 71.
Mas minha mente quis estranhar meu dia me colocar p baixo..mas resisti..pensei ..bola p frente..vamos reagir...vamos comer menos..fazer mais exercicios...e blogar..que tambem e importante para observar o desempenho da dieta.
Acho q toda vez q emagrecia nao postava mais....e com isso ia relaxando. Mas o que vale e a experiencia...to indo p mais uma materia..volto ja
10:47 Minha alimentaçao foi basicamente proteinas pela manha..2 ovos .presunto e reqieijao. Cha.

Bom dia 19 de março de 2013 ele é único!!

Bom dia!!!Estava  pensando, hoje é um dia único, nenhum dia mais vai ser igual a esse...e quero registrar o melhor desse dia...
Principalmente pensar coisas positivas e não deixar que a mente se torne um trem desgovernado.
Que engraçado acabei de escutar na rádio, que cada dia é uma vitória!
Me dei de presente um super pacote de lipo sem corte, na verdade é mais uma massagem com aparelho, diz que promete milagre. Não custa tentar desde já minha auto-estima melhorou!!!
Vou postando o dia de hoje...Voltar ao trabalho que ele me chama!!
23:35 Hora de dormir..consegui um tempo extra e comecei a fazer uma faxina na casa ao inves d me sentar e fazer uma alimentacao decente fiquei beliscando. Beliscando dai vcs ja sabem ne..Tomare q eu tenha coragem de me pesar amanha!!  bjus meninas!!!

Almoço já!!

Observação: Como estou fazendo tratamento para tratar um refluxo, não posso tomar liquidos durantes as refeiçoes. Como recomendaçao medica so apos 1 hora.

O que seria da vida se nao conseguimos recomeçar!

Oi meninas..bom dia..hoje é um dia especial. Estou recomeçando meu blog escultura da forma. É, bem verdade q já falei isso. Mas tenho q acreditar em mim e que consigo. Ontem tive vontade d responder assim se alguem me perguntasse se estou bem com meu corpo. Sim, estou bem.
Nao tenho levado a academia a serio e nem a dieta. Minha ansiedade e muita. Mas sei q consigo. Nao sou obesa e bem verdade. Tenho fugido da balança mas devo estar com 78 para 1.64. minha meta e 65 e depois 60.
Nao sei vcs...mas as vezes me descontro e quero comer atè a barriga doer. Mas uma segunda nao quero me culpar..quero apenas dar conta de fazer tudo certo.
Nao quero acumular tarefas. O blog ajuda muito sei disso ...por isso uma disciplina diaria precisa ser estabelecida. Tenho andado distraida. E perdendo o foco com facilidade.
Tenho uma empresa mas as vezes nao tenho vontade d ir pra la. Nem quero trabalhar. Mas nao quero mais ser assim.
Vou pra igreja e as vezes esqueco os dons q Deus me deu.
Pq algumas vezes a gente enxerga muitas coisas negativas ..as pessoa negativas te poem p baixo.. s
Acho q juntou tudo..sou feliz sim..só preciso de uns ajustes.. E quero comecar agora..recomecar ou q seja..so precisa ser agora..estou na fisioterapia...toda essa tensao se reflete nos meus musculos das costa. Bjus Volto ja!!!

É hora de visitar a balança!!

Resumo do dia: são quase sete horas..comi uma fruta na hora

Nao sei?

Aprenda a administrar a raiva e controlar a paciencia. Desafie seus limites!!!

Os dias que se passam!!!

Bom dia meninas blogueiras..quarta dia 20/02 ..Como estamos de dieta. Confesso q a minha nada boa. De agosto de 2012 p hoje engordei 3 kilos. Mas cheguei em 2012 com 71 kg. Hoje estou com 76.2. Sei que não é manter. Muitos fatores contribuiram p isso. Ja comecei dietas mirabolantes mesmo sabendo q So A RA funciona. Sei tambem que com ajuda do blog emagreci ja 15 kilos..esses cinco que ficam indo e voltando. Ando com muitas responsabilidades..e isso me cobra. Como é dificil encontrar um jeito certo de fazer as coisa. Vamos continuar entao..Cafe da manha foi uma vitamina só p nao esquecer!!Bom dia!!!

Ano Novo!!!

Começou 2013!!! Dietas..Academias e proposta para mudanças do corpo!!!Hoje foi meu primeiro dia de Dieta..E agora preciso conseguir bater minha meta. Nao me pesei..mas vou procurar uma balanca..urgenteeeee...anotar a alimentacao..Penso que se varias mulheres ja conseguiram ...eu tambem posso..meu humor esta pessimo..e meu estomago doiii...exercicios só amanha..vou tentar..boa noite!!!