Terça cheia de atitude

Oi menininhas? Vamos sair de frente da TV, li que esse é o primeiro mau hábito q precisamos mudar, engraçado como a TV prende a nossa atenção...Fui malhar ontem, mesmo com sono e preguiça q estava. Não posso esquecer meu foco, não mesmo..Minha barriga roncou hoje, mas acho q tava acostumada com tanta comida q ta assim, mas ela pde roncar q eu não to nem ai...


Meu Menu de hoje
Café da manhã: Meio pão frances com req ligt + 1 xic de chá de erva cidreira
Lanche da manhã: 01 maçã e 2 fatias de melão
Almoço: 5 colh. Carne moida+ 1 colh. de feijão+2colh de arroz e salada de alface e tomate.
Lanche da tarde: 1 barra de cereal
Jantar: salada de alface + arroz+ carne moida
Ceia: 1 copo de 200ml de vitamina de abacate+ 5 bolacha mabel

Vou depois e vou visitar tbém...