Meninassss, tudo bem? Bom Diaaaaaaaaaaa.....Apesar de não ter dormido nadica essa noite, não ter pregado os olhos, estar quebrada, a Bia tá gripada com tosse, febre..estou feliz...deixa explicar...Por curiosidade subi na balança hoje e adivinhemmmmmmmmmmm EMAGRECI PUTA Q p>>>>>>>>>>....1,4 KG...VOU até escrever um kilo e quatrocentos....
Que lição eu tiro disso, eu estava comendo demais, comendo errado, e precipitando as coisas, não estava sendo firme, não estava resistindo e não estava me esforçando...por mais que eu falasse, eu estava tentando, não estava fazendo, achando que malhando horrores eu poderia comer um pouco mais...como a gente se ilude...ILUSÃO caia fora dessa!!!!!!
Olha q não passei fome...é minha barriga roncou um pouco kkkkkkkkkk, ontem mesmo com essa gripe da Bia, eu tava estressada, preocupada e comi além da conta, tanto q nem vim escrever meu MENU...Mas eu não preciso me privar, eu comi de tudo mas pouco...Quando percebia q ia comer tudo, eu lembrava das minhas roupas...
Agora estou mais confiante, era o que estava me faltando...vou atingir meu objetivo...devagar mais vou, sair da casa dos 70 é o primeiro passo...
Obrigado meninas...sem o apoio de vcs jamais conseguiria...
Metas a cumprir até o fim do mês:
1-Tomar o remédio para o estomago certinho.
2-Tomar remédio para a ansiedade
3-Anotar alimentação agora colocando as notas.
4-Ir na academia.
Por enquanto isso...
Meu menu de hoje
Café da manhã: 1 pão francês na chapa com 1 col.de manteiga+ 1 xic de chá erva cidreira
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:
Ceia:
Nossa que belelzinha 1,4 muito bom mesmo, olha a gente se engana ainda quer que a balança colabore não é mesmo? Tem que fazer o que é certo e você está fazendo agora...agora vai....bjs Rô
ResponderExcluirNossa q òtimo!!!!Fico feliz,por isso q é bom agente da esquecer um pouco da balança né?Vc vai fazer a dieta das notas???bjus
ResponderExcluirOi Kellen,
ResponderExcluirParabésn guria, e é assim mesmo, a gente acha q tá faznedo tu do certo, mas come = porq ta malhando, ou come coisas mais saudáveis e não presta atenção na quantidade, não é fácil fazer tudo certinho e emagrcer de verdade, afinal ninguém engorda kilos em semanas, na verdade são meses de má alimentação e muita alimentação, ai até se acostumar a comer menos, é díficil.
Mas fico feliz por vc ter encontrado o seu caminho do emagrceimento, continue seguindo ele, quero ver o seu sucesso.
bj
Que maraaaa amiga
ResponderExcluir1,4 é bom demais, dá um ânimo de fazer tudo mais certinho ainda né?
Bjinhus e bom carnaval
uau menina!!!!!!! que pesagem viu? parabens! um carnaval lindo e light pra ti! bjus!
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