Desafio pessoal!! 14 semanas e 1 dia

Olá menininhas, queridas...tudo bem com vcs?Bom, ontem decidi tomar um rumo nessa minha dieta, férias é muito bom, na casa da família, porém a comilança tá solta, chega né?
Comprei a Dieta já desse mês e me empolguei com uma matéria q li, q resolvi deixar o conforto de lado e por a mão na obra..Como já tem um tempo q to malhando, sei vários execícios, tanto localizado e aeróbico,e a alimentação já to careca de saber o que posso comer e o que não posso.
Portanto comecei hoje, meu DESAFIO pessoal para sempre...
Vamos lá: meta 15 kilos me pesei a ultima vez em 01/04 e marcou 74,8, vou me pesar amanhã
Tempo : 3 meses aproximadamente 14 semanas e 1 dia.
O que vou fazer para chegar lá: Malhação aliada a reeducação alimentar portanto serei um pouco mais severa durante esse processo, vou eliminar doces, açucar em geral, frituras e principalmente chocolate.
Vou buscar nas revistas, nos blogs, e na internet cardapios para não sentir fome e ficar bem alimentada, além disso quero usar mensagens motivacionais para não desistir do processo.
Dia de pesagem: será todas as terças.
No blog: Venho atualizar minha tabela e narrar o dia a dia...
O que quero com isso? Mudar meu hábitos alimentares, beber mais água, definir os músculos da perna, braço e realizar meu sonho de ter uma barriga malhada, desenha e definida.
Sei q com tudo isso minha auto estima vai melhorar ainda mais, e sei q posso contar com o apoio de vcs.
Minha primeira mensagem é : Não diga se é fácil ou difícil, apenas saiba q vc pode o que quiser, vc consegue.
Se vcs puderem me incentivar ainda mais eu vou ficar imensamente grata.
Hoje já comecei a anotar minha alimentação, estou anotando num caderno, se me der vontade depois escrevo no blog. Também já malhei, fiz agachamentos e abdominal malhei em casa cerca de 40 minutos, por enquanto não tenho dinheiro para ir p academia, e lá em Rio Branco a academia já está paga.
Inicio dia 12/04/2010 fim 12/07/2010.
Me desejem sorte..Abraço a todas q me seguem que comentam e me apoiam.