Voltei......

Oi amigas, como vcs estão, bom fiquei uns dias sem postar não vou negar q tava meio chateada com a balança, e em função disso engordei 1 kilo q com tanto sacrificio emagreci. Tudo Bem hora de correr atrás do prejuizo né?
Novidades, ganhei minha balança digital...adorei, vou colocar fotos depois e hoje de manhã ela anunciava 79,8, péssimo. Porém eu e marido fizemos um acordo ontem, vamos emagrecer juntos 50 kilos, ele precisa emagrecer quase 30 kilos está com 117,4. Vou ser mais disciplina, na verdade só emagrece quem quer de verdade né?
E ninguém vai fazer isso por mim, vou postar minha alimentação...será p tomar vergonha na cara, por que dizer q não tenho tempo para isso é uma mentira. Já tomei café da manhã e minha barriga agora ronca, mas não vou comer vou apenas almoçar. Como sinto mais fome a tarde vou deixar minhas notas p tarde.
Comprei uma calça numero 42 em agosto do ano passado uma çalça linda.......achava q assim q a Bia nascesse eu já ia usa-lá. Detalhe está guardada até hoje e só sobe até as pernas. Vou por foto.
Já to limpando a casa p queimar calorias.
Bjus

Meu cardapio de Hoje.

Café: 1 pão francês sem miolo + 1 col de chá de req light = 90 N
1 xic leite desnat + café = 35 N
Total = 125 n

Almoço

2 col de arroz = 35
01 col de feijão = 20
2 salsicha de frango = 50
01 linguiça de frango = 50
salada de cenoura + repolho refogado+ palmito = 15
1 maçã = 25
total = 195

Total até agora.... 320n