Aff um tempinho pra chamar de meu...

Nossa amigas tava dificil novamente passar por aqui, tenho que aproveitar a soneca da Bia, pra poder escrever, ler, estudar ainda mais domingo. Confesso que estou com frio na barriga, amanhã vou me pesar. Fui essa semana 3 vezes na academia, estudei quase nada, bloguei quase nada. Hoje quando começei a ler os blogs de vcs veio aquela força e pronto....Reanimei...
Meninas, é preciso esforço total mesmo. Não sei se vcs concordam comigo mais domingo é froids né? Casa bagunça, visitas inesperadas, almoço pra fazer, marido deitado o dia todo em frente do sofá aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiii que agonia, me deu um estress por causa disso... homem é tudo igual mesmo, vê a gente se matando p organizar as coisas e fica lá com cara de bundão e não ajuda, oooooooooooooo destino.
Bom não vou aumentar o texto, vou visita-las e amanhã venho contar meu novo peso, se Deus quizer.

PS: Amanhã é um dia muito bom, dia 01/02/2010 legal...

Dica: Achei interessante leiam:

Horário.

Tudo, na vida da gente, tem horário: trabalho, escola, missas ou cultos de outras religiões, cinema, teatro, lojas e shoppings (para abrir ou fechar). Por que razão é que teimamos em não estabelecer horários para as refeições e para os lanches entre elas?

A postura recomendada aqui, portanto é: instituir horários para alimentar-se. Não coma nem antes, nem depois do horário: como se a comida fosse trabalho, ou lazer...

Resumindo

Oi meninas lindas?

Hoje fui no ortopedista, resultado, estou toda torta...vou fazer uns exames ai...dia 10 marquei um gastro, tem q cuidar né a idade tá chegando...

Num guentei e me pesei hoje 78,2, comecei tbém a anotar minha alimentação de novo.

As coisas vão caminhando né? O importante é NUNCA DESISTIR.

Estava lendo no livro da Dieta nota 10 ontem, que comer errado é comer demais.

Pronto .....Fez todo sentido p mim...

Minha dieta tá empacada, simplesmente por q devo comer demais...isso é errado.

Academia: Fui ontem, to toda dolorida hoje...

Alimetação : comecei a anotar kkkk

Bjus a todas

Segunda tudo de bom...

Sempre acho interessante os dias 05,10,15,20,25,30 não sei por que mais tenho essa mania, rs.
Olha só hoje é dia 25, kkkk e ainda é segunda feira...Gostei...
Bom, fui no mercado cedo comprar coisinhas saudaveis, verduras e frutas...to me alimentando direito de novo, por que semana passada, foi só jacadas....
Tem um video da Claudinha Leitte no site da Revista Boa Forma muito legal, principalmente falando sobre o esforço que ela fez para voltar a boa forma..A gente pensa que é fácil né? Pois é não é...
Fiquei pensando a tarde toda sobre essa entrevista e também sobre essa palavra ESFORÇO, ESFORÇO...Dar o melhor de si...se esfoçar pra dar certo, força de vontade, às vezes é preciso deixar algo que a gente gosta muito de lado para conquistar algum objetivo.
Lembro que eu precisava me esforçar muito, mais muito mesmo para conseguir trabalhar e fazer faculdade ao mesmo tempo, não tinha escolha eu precisava me esforçar, eu precisava pagar a faculdade, e acabou e já fazem 3 anos q me formei.
Em abril vamos viajar, são aproximadamente sessenta dias....preciso desse esforço e nesse tempo sei que dá pra transformar meu corpo.

Academia:
Fiz 1 hora de Body Pump e 50 m de RPM.

Alimentação:
Melhorando.... quero contar as calorias, to praticando ainda...Não comi nenhum chocolate ( VivA)

Estudos:
Não estudei hoje ( Péssimo)

Amanhã tudo pode ser melhor basta me esforçar mais....Bjusss
Um Terça - Feira ótima pra gente...

Atualizando

Gentem to tentando deste ontem tentar escrever no Blog, ou coisa dificil, ahora q eu sento aqui aparece alguma coisa pra me atrapalhar...agora já são 11:45, tá todo mundo dormindo, mas vim escrever por que é um prazer pra mim.

Atualizando, estou desde segunda malhando direitinho, hoje não fui, por que dei uma geral na casa e ainda sim ficou um monte de roupa pra lavar.

To com uma dor nas costa geral....e hoje só comi porcaria..vou voltar a fotografar os pratos, preciso beber chá e muuuuuuuuuuuuuuuita agua, mas quem disse que to fazendo isso.

Mas sabe aquela limpeza na casa pra começar o ano que deveria ser feita no dia 1/01/2010...pois é só comecei hoje...Iniciei pelo banheiro do meu quarto, joguei um monte de creme vencido fora e outras tranqueiras q estavam lá, depois fui pro quarto e cozinha, mas na cozinha ainda tem coisa.Lavei os dois banheiros....Puxa não fui na academia mas queimei calorias....to pregada...

Estou me sentindo bem hoje, Feliz.

Ontem estáva meio chateada. Comecei a estudar para o concurso que falei...

To deixando a Bia no berçario 13:00 e depois vou para Biblioteca estudar, por isso quero deixar as coisas bem organizadas em casa pra não me atrapalhar.

Preciso fazer compras lights frutas e verduras e urgentemente fazer uma desintoxicação alimentar..por falar nisso alguém sabe de algo desintoxicante kkk.

Bjuss e até amanhã..

Desabafo!!!!

Oi meninas? Não vou negar que quase desisti.
Mas daí lembrei q na minha vida não existe lutar pra derrotas e quando olhei minhas calças jeans no guarda roupa resisti...sei q as coisas vão entrar no seu eixo normal. A noticia boa é que não engordei mais.
Comecei ontem a tomar sibutramina, meu imc está 29,9... a sibutramina está indicado a partir do imc 27,0... não tive nenhuma reação adversa como das outras vezes. O importante no caso da medicação é se alimentar corretamente e não ficar sem comer ..como já fiz antes.
Vou visita-lás.
Bjuss

De volta a vida Normal

Oi meninas? Como vcs estão? Eu estou mais ou menos, hoje minha sogra e minha cunhada estão voltando pra casa, então vou ficar aqui sozinha de novo, foi muito bom, mas a vida precisa seguir seu eixo novamente não é mesmo. Agora q a Bia já está ficando maior ela está sendo minha maior companhia...e vcs é claro...

Obs: Adoro fazer amizades o fato é que a 1 ano e cinco meses estou morando em outra cidade com meu marido(é muuuuuito froidas sair do local onde vc conhece todo mundo e principalmente ficar longe da familia) quando cheguei fiquei grávida e agora q estou conseguindo conhecer as pessoas por aqui, estou indo na academia e tal, mas vcs me entendem né?

Bom com tudo isso veio a depre, os quilos a mais, uma traição e a solidão...as vezes as pessoas me olham e dissem nossa vc é tão bonita, mas não conseguia enxergar isso, então fui procurar ajuda e garanto a vcs q estou beeeeeeeeem melhor. E minha filha me dá força todos os dias e entendo q essas coisas acontecem para o nosso fortalecimento e nosso aprendizado.

Estava com saudades de vcs, agora vou me concentrar nas coisas q mais gosto e sempre pensar positivo. Adoro ser positiva.

Emagrecimento.

Não está das melhores minha dieta confesso e por isso estabeleci metas pessoais para pesagem ( Eu estava pirando, me pesando todo dia) Agora vou pesar dia 01 e dia 15.

Amanhã volto a academia e principalmente a RA.

Bjus a Todas to indo Visitar...

Fiz inscrição para o concurso Publico do Banco da Amazonia, preciso me programar para estudar, se eu passar seria ótimo por que são 30 horas semanais, e posso ficar o restante dos dias com a minha pequena. Se alguém tiver algum material Bancario para me mandar por email é ckellen5@hotmail.com é meu msn também se vcs quiserem pode me adicionar...

Kilos a mais...

Ano Novo
















Oi meninas, tudo bem? Andei sumida esses dias, estava meio de mal comigo mesmo, rs.



É a dificil tarefa de reconhecer que errou e pisou na bola. E eu pisei, estive me controlando e conseguindo manter o peso indo na academia, mas engordei, jacadas e jacadas e olhem só 1,6 kilos a mais nesse corpinho, e olha que tava indo na academia, imagina se não tive então tava ferrada.....



Porém, não posso desistir e nem ter pensamentos negativos, a comilança tava boa, mas é com os erros q se aprende né, e eu aprendi q não adianta fazer tudo certo e deixar algumas horas por tudo por algo abaixo q que realmente se vc está fazendo reeducação alimentar só se pode cair em tentação e pensar é só hoje...por que amanhã vc fala a mesma coisa.



Não é não, e RA não é comer coisas q te deixam gorda todo dia. Eu errei e estou pagando o preço.



Bjussss a Todas e estou voltando pra minhas metas....



Visitinhas ai vou eu...